Video: ¿Qué parte del cerebro activa la visualización?
2024 Autor: Lynn Donovan | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 23:45
Occipital lóbulo - ubicado en la parte posterior de la cabeza, este sección ocupa alrededor del 20% de la sesos capacidad general y es responsable de la visión y la capacidad de visualizar escenas nunca antes presenciadas.
En consecuencia, ¿cómo afecta la visualización al cerebro?
De hecho, visualizante El movimiento cambia la forma en que nuestro cerebro las redes están organizadas, creando más conexiones entre diferentes regiones. Estimula cerebro regiones involucradas en el ensayo del movimiento, como el putamen ubicado en el prosencéfalo, preparando el cerebro y cuerpo para la acción para que podamos movernos con mayor eficacia.
¿Qué es el proceso de visualización? Visualización es el proceso de juntar imágenes mentales visuales de lo que quieres manifestar. En consecuencia, puede comenzar a ganar emociones asociadas con la imagen deseada.
De manera similar, puede preguntar, ¿cómo puede afectar la visualización al comportamiento?
Entonces, el cerebro se está entrenando para el desempeño real durante visualización . Se ha encontrado que las prácticas mentales pueden mejorar la motivación, aumentar la confianza y la autoeficacia, mejorar el rendimiento motor, preparar su cerebro para el éxito y aumentar los estados de flujo, todos relevantes para logrando tu mejor vida!
¿Cómo es útil la visualización?
Los estudios demuestran que visualización aumenta el rendimiento deportivo mejorando la motivación, la coordinación y la concentración. También ayuda a la relajación y ayuda a reducir el miedo y la ansiedad. En palabras de un investigador, " visualización ayuda al atleta a hacerlo y hacerlo con confianza, aplomo y perfección ".
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