¿Fitbit realiza un seguimiento de la nutrición?
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Video: ¿Fitbit realiza un seguimiento de la nutrición?

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Video: El A B C de la nutrición deportiva | The Fit Club 2024, Noviembre
Anonim

¿Qué es un plan de alimentación en el Fitbit aplicación? Utilizar una Fitbit plan de alimentación para ayudarlo a lograr y mantener su meta de peso. Registre su ingesta de alimentos cada día para ver cuántas calorías ingiere en comparación con las calorías quemadas estimadas.

Del mismo modo, la gente pregunta, ¿Fitbit realiza un seguimiento de las calorías con precisión?

Un estudio encontró que el Fitbit Surge tuvo la mayor calorías precisas cálculo quemado entre un grupo de dispositivos similares, con una tasa de error algo superior al 25%. Los otros dispositivos similares probados tenían tasas de error comparativamente más altas, hasta un 93%.

Posteriormente, la pregunta es, ¿Fitbit puede realizar un seguimiento de los carbohidratos? Fitbit Actualización de la aplicación: su registro de alimentos acaba de recibir un rastreador de macros. ¿Qué tienen en común los carbohidratos, las proteínas y las grasas? Todos son macronutrientes, los nutrientes que su cuerpo necesita en grandes cantidades, y ahora también se pueden rastrear en su Fitbit aplicación!

Teniendo esto en cuenta, ¿cómo rastrea Fitbit las calorías?

Fitbit Los dispositivos combinan su tasa metabólica basal (TMB), la tasa a la que quema calorías en reposo para mantener las funciones vitales del cuerpo (incluida la respiración, la circulación sanguínea y los latidos del corazón), y sus datos de actividad para estimar su calorías quemado. Tenga en cuenta que en ciertas regiones, ve kilojulios en lugar de calorías.

¿Fitbit o MyFitnessPal son más precisos?

los MyFitnessPal el objetivo de calorías es preciso lo suficiente como para permitirle alcanzar sus objetivos de control de peso, pero como no hacemos un seguimiento de todos sus movimientos, no podemos actualizar su objetivo a menos que registre el ejercicio manual. los Fitbit está diseñado para darte una más preciso tenga en cuenta su nivel de actividad diaria personal.

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